疫情封控两个月后，人变得愈发懒散，每天的成果只有吃饭睡觉。为了摆脱这种状态，我决定在书房对自己进行 24 小时的监控录像，督促自己提升效率。 自我监控方案有两点需求：首先，软硬件必须在本地操作、储存，绝对不能联网；其次工作中途经常离开书房，回放时能跳过无人片段。 寻找监控工具： 视频剪辑软件：自动识别长时间静止的画面，删除或加速相关视频帧。; 录屏软件：带移